domingo, 26 de junho de 2016

GUIA DE EXERCÍCIO FÍSICO SEMANAL - 119

Este fim-de-semana foi para a engorda. Ontem foi o casamento da minha amiga e como vocês sabem, em casamentos coisa que não falta é comida.

Para compensar, hoje não fiz nada, a não ser o mínimo exigível. Dormi, dormitei, vi tv, vídeos no youtube e pouco mais. O que quer dizer que amanhã tenho uma longa lista de tarefas para colocar em dia. Mas não faz mal, soube-me bem este fim-de-semana relaxado.

Devo dizer, que apesar de ontem ter comido um bocadinho acima do normal, dancei muito. Ah pois é, aqui a vossa amiga que não é dada a danças em casamentos, ontem levantou o pé do chão. Afinal, estes anos todos sem dançar em casamentos, não foram por culpa minha, mas sim da playlist escolhida para as festas. Finalmente surgiu alguém que fugiu ao cliché e organizou uma festa divertida.

Desta forma, escolhi um video com uma coreografia gira. Não que tenha alguma coisa a ver com o que dancei ontem, mas a ideia é basicamente a mesma. Mexer o esqueleto e divertir!


Boa semana!!! :)



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