GUIA DE EXERCÍCIO FÍSICO SEMANAL - 101

Ultimamente tenho reparado que tenho mais celulite nas pernas. Nunca tive muita e também nunca foi algo que me tirasse o sono, mas passar horas a fio sentada, parece que não tem ajudado na aparência.

Escolhi um vídeo para queimar a maldita celulite. É claro que por si só não faz milagres, mas ajudará de certeza. Não tenho um rolo como o usado no video, mas os restantes exercícios parecem-me interessantes. De qualquer forma, parece-me que o segredo aqui é mesmo a massagem do rolo aliada aos exercícios. Talvez seja um investimento a fazer (custam cerca de 10€ na Decatlon).

Boa semana e Bom Carnaval!!! :)