domingo, 10 de janeiro de 2016

GUIA DE EXERCICIO FISICO SEMANAL - 97

Acho que estou a ficar doente. Já tive melhores dias. Espero que não passe de uma constipação leve, daquelas que depressa aparecem, e depressa desaparecem.

Se assim for, esta semana quero voltar ao exercício mais consistente. As férias depois do Natal, e este tempo chuvoso, não ajudaram na vontade de praticar exercício, então aquilo que fiz não foi muito.

Para esta semana escolhi um novo vídeo do Tone It Up, para trabalhar todo corpo. Já tinha saudades dos vídeos de exercício destas meninas, e gosto sempre de realiza-los.


Boa semana! :)
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