GUIA DE EXERCICIO FISICO SEMANAL - 34

Não é o tipo de corpo que deseje ter, mas é sem duvida o tipo de corpo que admiro. Pelo simples facto de achar que para ter um corpo assim é preciso muita disciplina e muito trabalho.

Mesmo não sendo o corpo dos meus sonhos, acho o esquema muito bom e não é por fazê-lo que terei aquele resultado. Conseguirei treinar todo o corpo em 40 minutos, sem equipamento e acessórios, podendo treinar em casa e sozinha. Por isso gostei deste vídeo e decidi partilhá-lo.

Boa semana! :)