domingo, 27 de julho de 2014

GUIA DE EXERCICIO FISICO SEMANAL - 30

Tenho andado com as ideias um pouco baralhadas e isso reflecte-se, obviamente, nos posts aqui do blog.

Devia ter começado por aqui e só depois falava de evitar o síndrome pós-férias, mas pronto. Como não vamos todas de férias na mesma altura, vocês podem organizar-se melhor do que eu. 

Por isso minha gente, se ainda vão de férias, não as usem como desculpa para não praticarem exercício. 

Este vídeo tem uns exercícios engraçados, com um certo grau de dificuldade, mas que com as devidas adaptações podem ser feitos por toda a gente.


Divirtam-se e, se for caso disso, Boas Férias! ;)
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