domingo, 22 de junho de 2014

GUIA DE EXERCICIO FISICO SEMANAL - 26

A falta de tempo continua, mas não é desculpa.

Escolhi mais uns vídeos super rápidos e eficazes, para nos ajudarem a estar sempre em forma, mesmo quando a disponibilidade não é muita.

Pernas e glúteos:


Barriga e cintura:


Pernas e barriga:

 
Boa semana! :)
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