domingo, 9 de fevereiro de 2014

GUIA DE EXERCICIO FISICO SEMANAL - 11

Esta semana voou. Quando dei por mim, já estava a programar a próxima batalha (semana).
 
Em termos de exercício físico também passou muito rápido e, não sei porquê, mas a verdade é que só consegui praticar yoga 2 vezes nesta semana. :( Mas vale sempre mais fazer pouco, do que não fazer nada.
 
Para esta semana, escolhi um circuito das meninas Tone It Up. São apenas 20 minutos, mas que depois de feitos, certamente, estaremos muito melhor.
 
 
Para as meninas que gostam de yoga, também podem fazê-lo na companhia Tone It Up.
 
 
 Desejo.vos uma semana cheia de energia! :)
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