TONE IT UP

"Conheci" estas meninas há bem pouco tempo. São a Karen e a Katrina e, juntas dão conselhos sobre alimentação saudável, dicas para exercitar o corpo, tonificar músculos e manter um estilo de vida saudável.

Não podia deixar de partilhar convosco pelo menos um vídeo, pois os exercícios parecem-me muito eficazes e completos. Para mais informações, podem visitar o seu Blog e verificar todas as dicas. Aconselho!

Aqui fica um vídeo para trabalhar abdominais:

 

Desejo-vos um dia saudável! :)